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受訪者｜張子潔律師
訪談者｜楊蕙瑜
站在當事人身邊：張律師選擇法律的初衷
談到為什麼會成為律師，張律師笑著說，最初的起點其實很單純——家人的期望讓他走進法律系。但真正推動他走上這條路的，是在學習過程中逐漸體會到「法律可以成為幫助人的力量」。他認為，律師是一個能直接透過行動協助他人的職業。與其在書桌前想像社會問題，他更希望能坐在當事人面前，聽他們說話、了解他們的處境，陪他們一起尋找可行的解決方式。「律師不是在遠方分析，而是站在第一線，和當事人一起面對問題。」他說。在他的眼中，法律從來不是抽象理論，而是在當事人最無助的時刻，有人願意坐在他身旁，給予方向與支持。這種真實的互動，是他認為律師工作最有價值的部分——能讓一個人的心情慢慢安定下來，也讓律師看見自己存在的意義。
在壓力中前行：張律師的國考心境調適
談到準備律師國考時最大的困難，張律師毫不掩飾地說，那是一段漫長且極度考驗心理的旅程。「最大的敵人不是法條，也不是題目，而是你自己。」他說。對他而言，國考帶來的壓力來自對未來的不確定感。每天念書時，腦中總會浮現：「如果考不上怎麼辦？」這些還沒發生的擔憂，常讓人陷入焦慮。他後來用一句看似平凡的心法調整自己——「當一天和尚撞一天鐘。」每天把該念的念完，不去想結果、不預設失敗，也不急著「趕快撐過去」。他發現越想逃離，越容易失敗；越想像最壞情況，反而真的走向那個方向。他也觀察到，很多考生因為第一年未上榜，看到同學開始工作、賺錢，心理壓力倍增，甚至自暴自棄。「但國考不是一兩個月的事，重點是你能不能撐下去。」除了心理壓力，他笑說自己還有另一個「困難」——手機太好滑了。為了專心，他曾下載鎖手機的 app，把自己「關機管理」，逼自己回到書本前。「雖然說要調適壓力，但該逼自己的時候，還是得逼。」他說。對張律師來說，準備國考是一場與焦慮共存的長跑。而真正重要的不是速度，而是每天都能踏實往前走一步的心態。
因人而異的讀書策略：張律師的國考準備方法
談到國考的讀書計畫，張律師承認自己並不是那種嚴格規劃的人。「我對自己的計畫比較隨性，但延續我『當一天和尚撞一天鐘』的心法。」他說，每天固定去圖書館念書，時間到了就開始，不強求一定要念哪一科或多久，而是依照當天心情與科目比重做調整，例如民法占比大，就多念一些。他認為，這種不給自己過大壓力的方式，有助於心情安定。「準備國考最困難的不是念書本身，而是安撫自己的心。」即使容易分心，他會用番茄時鐘幫自己掌控專注時間，念書久了，自然而然進入專注狀態，也不那麼痛苦。至於具體方法，他建議多動筆、多比較、動口說出來，而不只是眼睛掃過書本。寫下或講出來，可以整理語言、加深理解，也能確認自己真正掌握知識。他特別強調表格整理，把容易混淆的法條或概念做對照表，「每個人卡住的地方不一樣，自己整理比直接用參考書的表格更有效。」對張律師而言，國考準備不是單靠死背，而是心態穩定、方法適合自己的持續累積。專注當下、調整心情、動手動腦，每一步都是向目標靠近的實際行動。
細心、負責、傾聽：律師必備的態度
談到律師工作中必備的態度，張律師直言，細心、負責任與傾聽是最基本的要求。「最現實也最重要的，其實是細心。」他解釋，文件中一個字的錯誤可能造成巨大的法律後果，甚至間接承認對當事人不利的事情。「有些錯字可能無傷大雅，只會讓當事人覺得粗心；但如果把『有看到』寫成『沒看到』，那就是超級嚴重的錯誤。」他坦言自己並非天生細心，但會努力以三遍檢查書狀的方式降低錯誤。「律師的工作容不得一點粗心，很多文字差一個字就可能被抓到毛病。」而負責任與傾聽同樣不可或缺。他認為，律師不只是處理文件，更是陪伴當事人解決問題的人。傾聽能真正理解當事人的需求，而負責任則是對工作與當事人的尊重。在張律師眼中，這三者是律師專業的底線，也是建立信任的基礎。
下班與休假：用運動與朋友維持生活平衡
談到休假與下班時間的安排，張律師笑說自己其實不像那種會把時間表規劃得很細的人。「通常都是腦袋大概想說要幹嘛，時間到了就知道想做什麼了。」他透露，下班後常會與朋友約吃飯，不強求每週一定見面，而是順其自然。「有時候可以順便聊天、吐吐苦水，聽別人抱怨，也能聽到不同的行業趣事。」另一個他特別推薦的休息方式是去健身房上課。雖然自己不是特別愛運動，但在課程中專注於動作，能物理上把自己從工作中拉開，也讓大腦自然切割與案件相關的思緒。「有時候在家休息，腦袋還會想工作上的事情，但運動時，你的注意力完全在身體上，心理也跟著斷開。」談到舒壓效果，他說這種方式雖然不像有人把情緒發洩在沙包上，但對他而言，物理上的切割就足以讓心情放鬆，同時帶來一種單純的快樂感。
訪談後記｜國考、專注與律師的日常呼吸
律師的世界，看似滿布法條與案件，其實也充滿了人心的重量。他談到國考時的壓力、焦慮，以及每天如何「當一天和尚撞一天鐘」，讓我感受到專注不是單純的念書，而是一種與自己對話的節奏。他也分享了休息與舒壓的方法：和朋友的晚餐、健身房的動作，每一個身體的律動都像是在告訴自己「暫時放下案件」，讓心情有呼吸的空間。這種身心並行的態度，不只是國考的策略，也是律師日常的智慧。訪談中，我最深的感受是：專業的底層，是細心、責任感和傾聽；而持續的專注與調適，才能讓一個人在壓力中仍保持穩定、找到力量。國考與律師生涯，不只是挑戰知識，更是練習與自己相處、照顧心情的長跑。張律師的故事提醒我們：專注當下、調適心情，才能在漫長的準備與工作中，保留那份溫度與真誠。
