受訪者｜蕭育涵律師
訪談者｜吳綺玲
壓力下的備考之路
蕭律師分享，自己當時在家中有經濟壓力與家人生病住院的情況下，於八月不得不先就業，只能利用晚上的時間讀書，還需分神照顧病人，壓力非常非常大。然而，憑著強烈的企圖心與堅持，她最終仍以全國第四十二名的優異成績考取律師資格。
她提到備考期間的策略與心態管理非常關鍵。建議同學每次下課可以想 1 至 2 題問題問老師，這樣才代表你真的有吸收當天課程的內容。另外，當天的進度一定要當天複習完。她的讀書心法是「每看一次就是最後一次」，讓吸收效率倍增。
在時間管理上，她將通勤、等候等瑣碎時間有效切割，例如走進捷運站的十分鐘路程，她會安排聽完兩題解題書的內容，並給自己設立小小的目標。「理解」對她來說比死記更重要，每一題都要到自己能「順一遍講出來」的程度，那才代表真的會了。
她也提醒，千萬不要輕易放過自己（也就是不要給自己太寬鬆的期限），也不要給自己太多藉口。
備考期間的壓力與身心調適
在高度壓力下備考，蕭律師曾嚴重失眠。她笑說，會把憲法書當成睡前讀物，看看能不能幫助自己入睡。若壓力大到影響睡眠，她建議可尋求身心科的協助，請醫師開立一些助眠的藥物（但千萬不能影響白天的作息）。
如果真的睡不著，她也建議與其在床上翻來覆去，不如當機立斷，起來讀一小時的書也好，也許讀著讀著就睏了。
法律人必備的生活感與基本常識
針對法律系學生的學習建議，蕭律師強調，除了專業知識外，「生活經驗」極其重要。她認為，生活中的基本能力如繳水電費、辦理銀行業務等，若學生連這些都不熟悉，未來執業將會舉步維艱，無法與當事人產生共鳴，也難以贏得信任。
因此，她鼓勵學生透過打工、實習或多與人互動拓展生活經歷，這些經驗在法律實務中能大大提升處事能力與應變判斷。
勉勵的話語：你要夠努力
談到座右銘時，蕭律師簡單而有力地說：「你要夠努力！」這不僅是她對自己的期許，也是一句送給所有後進法律人的話。
訪談重點摘要
千萬不要放過自己，你要夠努力！
蕭育涵律師以自身經歷證明，即使在家庭負擔沉重與時間極度有限的情況下，仍能以堅定心志與有效策略脫穎而出。她善用瑣碎時間、設立每日目標，並以「最後一次複習」的心態全力以赴；同時，她也懂得調整心態與睡眠方式，減少不必要的內耗。
對於學習法律的學生，她提醒不要忽略生活細節與人際經驗，因為這些才是未來與當事人溝通的基礎。她也建議大家上課後可以試著設計問題提問老師，確認學習成果，並強調課程內容當日一定要複習完畢。
最後，她以一句話鼓舞後進：「你要夠努力！」為所有法律人點亮前行的方向。
